[問題] 跑步重心偏一邊??

看板Road_Running作者 (Six)時間12年前 (2012/02/29 22:42), 編輯推噓2(2推 0噓 2→)
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大家好 我是跑步新手 每次跑步都在抓腳的感覺 最近發現 跑步的時候 重心好像都特別放在右腳上 感覺跑的時候右腳的肌肉比較緊繃 請問該如何改善呢? 因為覺得跑步好像左腳出的力量相對比較少 怕右腳會承受太多重量 而提早出問題 感謝各位了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.165.16.15
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02/29 23:56, , 1F
改順時針跑或以一定的比例交替跑
02/29 23:56, 1F
推
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或是盡量跑操場最外圈
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推
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我也會有這種問題，平常都跑自行車道
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現在會靠右、靠左輪流跑...
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不過我平常是跑馬路OR公園 跑直線會歪一邊捏... ※ 編輯: crazysix 來自: 218.165.16.156 (03/05 22:44)
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