[心情] 天生的嗎

看板Road_Running作者 (BINGO)時間12年前 (2012/02/13 21:55), 編輯推噓4(4推 0噓 1→)
留言5則, 5人參與, 最新討論串1/1
前陣子熱愛路跑， 每週都會去跑個兩次每次約12km， 但這幾天發現膝蓋內側會疼痛 今天去給醫生檢查， 他說我小腿往外彎曲， 軟骨磨損對膝蓋負荷很大， 看X光片骨頭是沒什麼問題， 不建議跑步腳會彎曲的運動， 聽了覺得也在預料之中啦， 哈哈哈!!! 雖然是有點小悶， 但還是想趕快把腳修養好， 再慢慢的調整。 各位加油囉^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.21.63
推
02/13 22:05, , 1F
飲食注意吧
02/13 22:05, 1F
推
02/14 11:28, , 2F
我也有小腿往外彎曲的情況，真的是天生不適合跑步嗎~~qq
02/14 11:28, 2F
→
02/15 02:17, , 3F
要不要試著調整跑步姿勢？推一下「姿勢跑法」
02/15 02:17, 3F
推
02/15 02:20, , 4F
腳外彎+1 每次跑完膝蓋外側有一個較突出的骨頭都很痛
02/15 02:20, 4F
推
02/15 08:59, , 5F
腳外彎+1 但練久了 就跑很長的跟樓梯會有上述不舒服
02/15 08:59, 5F
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