[心得] 晚上跑步好冷噢 我的腳..

看板Road_Running作者 (阿掌)時間12年前 (2012/01/05 22:44), 編輯推噓20(20推 0噓 26→)
留言46則, 23人參與, 最新討論串1/1
呼呼,最近天氣真的好冷好冷 對於我這個跑步的超級新手來說好痛苦阿 (抖) 之前因為跑大安森林公園腳踝扭到,在很不甘心的狀況下 休息了一個月沒跑步 (但還是有偷偷去騎腳踏車跟在泳池中漫步啦>//< ) 平常一星期大概2-3次晚上去跑大安森林公園 (疑,有人也跑大安的嗎> <) 我其實真的都是在慢跑，我都在享受跑步流汗的感覺啦XD 從家裡出發，加上2圈大安，我算過大概6公里有~ 我都跑40分鐘左右 每次回到家整個人都發熱，而且腳會不想停下來! 昨天晚上晚晚的跑去大安跑步，實在太冷了受不了啦 跑了一圈，雖然還是有流汗(我都穿車衣+運動外套)但手真的好凍!!鼻涕也一直衝出來:目 一回到家身體開始發熱，飆汗了! 比平常還熱! 是因為冬天的關係嗎~~~ 今天就偷懶沒去跑步，我想明天起早早去跑..拜託別下雨呀! 我朋友都說，我真的太誇張了，怎麼會有女生這麼過動XDD 我就說： 你們不覺得運動後流汗很爽嘛!!! 雖然我也很愛游泳啦哈哈~~ 上個月吧我買了個慢跑的好朋友 SONY的耳掛式MP3，我買桃紅色的超漂亮 而且防水防水！(雨水、汗水都可以!!) 所以流汗也不用怕髒，我回家都跟它一起洗澡XD 很推薦喔~~(我沒打廣告啦,想知道它的好可以問我喔!) 而且我都聽五月天的歌:) 我發現有些歌邊聽邊跑節奏剛剛好!超棒的呢> < K-W至善公園的沒報到...後來仔細看了獎品.... 獎牌換成襪子.... 好險沒報到呀哈哈 雖然襪子也不錯可是獎牌才用紀念價值麻~ -- 是誰住在深海裡的大鳳梨裡 海綿寶寶 http://www.wretch.cc/album/amy175jason -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.123.137
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剛才才從大安森林公園跑三圈回來 :)
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我是每天晚上幾乎都會去跑 XD
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平常我也是這個時間跑回家 搞不好我們有擦身而過過:D
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手會冷可以戴個手套呀, 棉布那種就很好用, 差粉多~
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原PO是正妹
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其實很想問大家現在跑步都穿啥XD~
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我外套裡面都是穿長袖的車衣 有點像水母衣 很保暖!
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這天氣跑完以後熊熊燃燒感覺有夠銷魂，低溫也不難受了
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我都穿長袖T，連帽運動外套跟領巾，下身就七分褲跟長襪
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因為我都跑超過10k~~到後來裡面很悶溼,四肢很冰冷T.T
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我沒下雨才會去跑大安~下雨地很滑而且鞋子容易髒XD
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跑步的話我喘得跟夏天一樣..(短袖短褲)
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不過手會凍僵是真的= = 建議可以戴手套
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不管多冷 我都短衣短褲 最痛苦的是臉 被冷風刮的很痛
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今天長袖短褲跑..最冷的是頭部..下次應該戴頭巾@@
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今天是長袖上衣配短袖上衣 下半身內搭褲外面再加運動短褲
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這樣穿跑前還是有點小冷 跑完就還好 :)
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我也都穿內搭跟短褲^_^ 大家都好勇猛喔...
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今天晚上度跑K，穿長袖長褲覺得好熱阿！！！下次要換短的
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13 10
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剛跑景美河濱跑到一半下大雨全身濕，但並不覺得冷@@
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我都穿冬天用車衣正面有部分刷毛 側面大都排汗
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臉部會用單車用的魔術頭巾罩住臉跟頭髮只露眼睛
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然後看天氣穿運動長褲跑 不過我沒帶手套就是了
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推sony的耳掛式mp3，我買了以後才開始喜歡跑步XD
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有沒有人對最後一句話有問號 k-w 至善公園是那個賽事啊?
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襪子變獎牌 應該是樂活盃吧 而且那個還可以報耶
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我可以跟你一起跑嗎！！我也是女生>///< 最近好懶！！囧
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太多比賽讓原PO搞混了 剛好樂活盃跟K-SWISS都在至善公園
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就一件長袖緊身衣+飄飄褲！我這樣穿超吸睛的XDDDDDDDDD
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SONY那款原來有防水哦?
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對拉我搞錯了哈哈 K-W的我以為我報了結果忘了 後來又看到樂活 地點一樣XD SONY 我買第二代的! 很漂亮> < 只防下雨或是汗水 不能游泳喔XD ※ 編輯: mayday175 來自: 218.166.123.137 (01/06 19:50)
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各位下雨還去跑阿,太屌了.
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很久沒去大安跑了 下雨/夜晚跑有點危險Q_Q(會怕)
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我之前就是因為避積水所以扭傷.....:(
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所以啦~我現在都選有"燈"的地方 老實說啊~東區忠孝東那段有
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百貨公司的~很亮(安全) 不過跑巷子的時候要看一下來車
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我看過有人夜跑帶手電筒跟頭燈XD 穿反光條
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跑在車水馬龍的忠孝東路呀(羞) 我有看過有人戴頭燈:)
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推W262 我是買新出的迷彩色
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大安+1 通常2圈或2圈半 超弱的...
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穿排汗系列的真的有差 以前剛開始跑不懂 冬天穿一般家居服
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去跑 穿很多很難跑 跑完衣服又變很重 現在改穿排汗衣褲
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就好很多 排汗長杉外加一件短的排汗杉 排汗長褲外加一件短
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的一般運動短褲 就不太會冷了.. 又很好跑
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08/07 11:24, , 45F
我也都穿內搭跟短褲^_ https://muxiv.com
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09/10 09:13, , 46F
太多比賽讓原PO搞混了 https://daxiv.com
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