[心得] 2011富邦台北馬拉松初半馬心得

看板Road_Running作者penghuhoya (檞寄生)時間12年前 (2011/12/26 00:12)推噓15(15推 0噓 2→)

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[前言] 我跑的很慢,但每一次都能在大會的標準時間內完賽!!!! 但.....我實實在在不是個跑步高手 1.我嚴重懷疑我在國中時得了"跑步恐懼症",國一時400m的操場跑了兩圈就吐了從此對跑步相當恐懼冏 2.當兵時3k,怎麼跑都無法在標準時間內完成繼續冏這一冏就過了十個年頭所以跑步對我而言是一項極為痛苦且無任何成就感的事情一切轉折出現在2009年10月底的某天那天參加完一場經濟趨勢論壇我步出晶華酒店站在中山北路等著過馬路不經意看見了分隔島上的旗幟寫著"第一屆台北經貿盃路跑賽" 我的心不自覺的動了一下心想反正剛退伍邊找工作邊來鍛鍊身體也不錯雖然知道一定很弱但此時牡羊的衝勁(不服輸)告訴我就去試試吧最後一名又如何 (此時心裡OS 如果5K能順利完成的話那麼"也許"我可以挑戰2009年底的富邦台北10K喔) 就這樣開?了我的運動之旅 XDDD 2年多來參加的路跑賽事(2009第一屆台北經貿盃(5k)、2009台北富邦(10K)、2010台北富邦(9K) 、2010舒跑盃、2011舒跑盃、2010國道馬拉松(10k)、阿甘路跑..etc) 大大小小賽事加一加大概也有個12場以上理論上依據我過往那不堪的往事,應該是打死我我都不會去跑步, 更何況要自己報名,又要繳費,又要練習但我想我只是單純的在享受挑戰自己的快感每每戰勝自己心中的喜悅絕對不是可以用金錢及言語來形容而我也樂於挑戰自己的極限現在的我仍一次又一次的挑戰自己　也在無形之中發現　以前最恐懼的事一一被我克服了以前沒預料的事一一被我完成了 ------------------------------------------------------------------------------ 其實今年的報名，著實令我猶豫了一陣子，我要繼續9K還是我有能力報半馬呢??? 最後我覺得9K平常就在跑且從市政府到景福門再折返這條路線對我來講實在是沒有吸引力了所以我要升級到半馬希望能跑遠一點看不同的風景雖然我不確定我是否能完賽　也許我會在還不到麥帥二橋就被Pick Up起來但　若不報半馬我會對不起自己 XDDD [心得] 鬧鐘調4:45，起床後準備一下，吃了兩片巧克力(因不習慣在運動前進食但事後證明還是要吃XDD) 約5:15從家裡開車出發因為還算早到　所以直接停在國父記念館習慣的每年都會看看忠孝東路及復興北路的大電子鐘,溫度為15度心想跟去年一樣,總之不要像前年的10度就好而且今天天氣不錯,應該會有新記錄產生。 6:10往會場走去，一路上一堆人開始暖身，而我一樣先去小解一下，一樣人擠人，但今年更擠，當我再回到舞台前已經呈現動彈不得的狀況連暖身都無法伸展冏... 6:57分來自各國的菁英組先出發,而我們一樣到了7:00才開始當我用走的過紅色地毯時己經是7:05分的事了我照著自己平常運動時的速度慢慢跑享受著這林蔭大道之美各個學校各個團體啦啦隊加油聲不絕於耳敲鑼打鼓樣樣都來一路上都很順利,但人真的是爆多了,大家擠來擠去超來超去有時還有點危險說不久快到景福門 9k及21k、42k開始分流了, 終於可以鬆一口氣了,不用再撞來撞去(又不是在完跑跑卡丁車) 右轉到中山南路,我口渴了,但沒看到水站耶@@" 看著9k在喝水了超羨慕的說到了市民高架路段,暖暖的太陽露出了臉,像在為我們加油的樣子就這樣經過了我每天上下班必經的中山南北路,往大直邁進,到了美術館, 肚子不爭氣的開始叫 cow 我餓了原來是肚子在抗議說:你這個北七你今天是半馬不是9K耶!!!! 此時我看到水站的水都被掃光了有如蝗蟲過境般很恐怖的所以仍然沒喝到水渴... 所以帶著又餓又渴的身軀上了橋經過了忠烈祠 YA 10K完成了但好像還有11K耶冏到了這裡速度真的慢了下來,而且看到前方都是步兵,我也在11K完成後加入他們的行列 XDD 雖然是步兵但三不五時也是會跑起來的而且用快走的方式前進但此時很明顯的小腿、大腿都開始變緊了終於撐到了12.5K,有補給站了,有水還有舒跑、香蕉、餅乾我發誓這是我這輩子喝過最好喝的水、最甘甜的舒跑、最好吃的香蕉及最美味的餅乾但由於怕被Pick Up,所以大口大口的吃吃喝喝後就馬上起程有了補給站的加持,我又可以大步大步向前邁進因為又有精神囉!!!! 經過了明水路樂群一路環堤大道終於要上環東大道了第一次在環東大道上遠眺著大佳河演公園,在暖暖的陽光照射下更顯的漂亮此時大家雖然都累了,但仍不想放棄,我也跟大家一樣過了折返點終於下橋了.到了基隆路又有許多人在大聲吶喊加油著說剩下最後2公里有了加油聲讓我原本停下來的腳步再度有了動力,此時身旁出現了好幾個全馬的但人家都健步如飛,心想真是高手,在心中為他們鼓掌基隆路地下道,黑黑的真的不是很舒服,但我知道撐過去會看見陽光的再見到陽光時只剩下最後1公里,但我的雙腳早已心有餘而力不足了小腿大腿隨時會抽筋,腰也很酸了,但只有一個念頭那就是"撐下去" 就這樣走走停停中我遠遠的看到了市府廣場的拱門最後的20m我將全身剩餘的力量灌注在早己無力的雙腳上並用接近崩潰+撕吼的聲音大喊"殺" 衝過終點超越了三個伙伴們接過了工作人員給我的大浴巾及獎牌後,我緩緩的往前移動,在人群中找尋我老婆的蹤影不知不覺中眼前的視線己模糊成一片,我哭了因為我知道我完成了我又再一次挑戰自己成功了!!! 最後我將獎牌親手掛在老婆身上,因為我要感謝她那麼早起陪我來參加又無怨無悔的在終點等著我,有妳讓我順利完賽,有妳讓我的世界更美好,謝謝。富邦台北期待明年再相見^^" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.129.220

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LSB3

12/26 00:16, , 1^F

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wittykai

12/26 00:19, , 2^F

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liorio

12/26 00:36, , 3^F

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