[問題] 穿新鞋會有磨合期嗎?

看板Road_Running作者 (小八)時間12年前 (2011/11/25 22:25), 編輯推噓4(4推 0噓 9→)
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今天穿了新鞋(亞瑟士33)去慢跑, 一開始就意識到姿勢不太順, 跑到5k時, 右腳膝蓋感到很酸, 馬上就停下來, 回家也立刻冰敷, 現在雙腳膝蓋都很酸...... 舊跑鞋是Puma faas 300, 這兩雙鞋款應該差異不大吧? 是否新鞋會有磨合期呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.82.234
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會，所以穿新鞋後不要馬上就油門催到底,讓腳先習慣再加量
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我的經驗則是 適合的鞋會讓你從一開時就感覺很好。 如果
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我以前也認為新鞋要磨合再上場。但是平常的練習都是10k起
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還是不行，有時候得接受新鞋不適合自己，買鞋有運氣成分
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跳，如果鞋子不合腳，第一次穿來練跑就會很難受。這樣的鞋
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我也認同2樓的說法咧，適合的一開始跑就OK。
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像 GT2140 和 GT2150 雖然同系列，對我來說根本是不同的
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子，等到合腳時，鞋子快穿壞了，腳也傷痕累累。
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一開始就合腳很重要。至少要能撐完平時練的距離，雖然不習
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慣或者不太舒服的情況難免，但至少不能覺得腳痛。
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最近剛買adidas boston 讚!! 連續跑10k都OK~
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真的推穿第一次就知適不適合 前陣子買了一雙新鞋因為貪圖
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外型好看 就沒買寬楦 結果跑一次大腳趾就淤血了..
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