[新聞] 88歲嬤百米破紀錄 愛吃豬肉好健壯
日本有一位高齡88歲的阿嬤,老當益壯,3年前創下高齡組,百米田徑紀錄,跑出19秒83
的速度,到現在還沒人能打破,阿嬤透露她身強體健的秘訣,就是早餐一定要吃4片煎豬
肉、1顆生雞蛋,附有鈣質的小魚乾,則是她常吃的零食。
日本小學生:「請多多指教。」
在一群小學生裡,這位滿頭白髮的阿嬤,看起來特別顯眼,今年已經88歲高齡的守田滿阿
嬤,每星期3次,跟著中小學生的田徑隊,一起練習,可別以為阿嬤就跑起來慢吞吞,她
可是連小學生都甘拜下風。
田徑俱樂部教練:「我們家的孫子都不叫她阿嬤,叫她守田阿姨,把她當作一般選手看待
。」
3年前阿嬤參加100公尺田徑比賽,以19秒83的速度,刷新85歲以上銀髮跑者的,新世界紀
錄,到現在還沒有人能打破。司儀:「預備,跑。」
跟一群至少小她一輪的選手一起比賽,阿嬤也一點都不遜色,一旁的參加選手也忍不住豎
起大拇指。銀髮田徑選手:「她到現在可以維持這樣的狀態,真是太驚人了,絕對是我們
的偶像。」
阿嬤可以這樣充滿活力的秘訣,就是日常飲食,每天早餐一定要吃,4片煎豬肉片,再加
上1顆生蛋,不但有豐富的蛋白質還有維他命B,平常也把小魚乾當零食,補充大量鈣質,
讓阿嬤健步如飛,腳骨很軟Q。
百米阿嬤守田滿:「因為我真的很喜歡田徑,所以希望可以一直跑到100歲。」
別人是活到老學到老,阿嬤則是活到老跑到老,未來還準備挑戰百歲人瑞的田徑紀錄。
http://ppt.cc/f4IU
看來飲食是能不能跑得久的重要因素?
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