[問題] 請問長跑選手為何腿都沒事?

看板Road_Running作者 (我就是藝術)時間12年前 (2011/11/09 15:53), 編輯推噓8(8推 0噓 11→)
留言19則, 16人參與, 最新討論串1/1
我只要兩天跑一次 每次超過半小時 右腳掌就會痛 但我看長跑選手 有的可以連續跑24小時以上 請問這是基因的問題嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.29.7.125
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不負責任的答案~~應該是練習強化了肉體 XD
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人家和你練習的量本來就不一樣啊！
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那些可以跑24小時的不是正常人 XD 你的問題應該要看醫生
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跑姿不同 裝備不同 都有差吧
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訓練與跑法
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身體素質 以及訓練的差異啊 長期累積的
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人家10k可以跑36mins 我們只能45mins 這是差距
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樓上10k可以跑45mins 我們只能65mins 這是差距
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樓上10k可以跑65mins 我們只能63mins 快了兩分 XD
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人家10k可以跑29mins 我們只能60mins 這是差距
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跑的時間長久應該跟基因沒關係啦XD
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個人心得 跑久了 會越跑越遠 越跑越不痛
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但你的問題 每次都這樣 應該要看醫生沒錯
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樓上正解 習慣就不會痛了
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鑑於最近周遭同事朋友腳有新傷舊傷..我其實不在乎速度了
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能夠健康完跑就很滿足了
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我最爛 人家10k可以跑36mins 我們只能70mins 這是差距
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人家10k可以跑36mins 我們只能55mins 我也很弱 QQ
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沒聽過：叔叔有練過這句話嗎？
11/10 07:51, 19F
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文章代碼(AID): #1EkZ6LZA (Road_Running)