[心得] 2011陽明山越野路跑心得&笑話一則
話說”越野路跑”這幾個字嚇壞我了
雖然難得在比賽前有練跑
但也只是這禮拜三和五分別練跑8K和6K而已
害我緊張到睡不著
抱著運動的書猛Ｋ
結果並沒有想像中可怕
沒睡飽一開跑就感到痛苦的陡上坡
同行友人很快的就消失在視線之外
跑了３K總覺得不舒服
於是我把護膝拆下來放在路邊的變電箱上
沿著去年的路線
今年的進步是沒有一看到上坡就走路
以小步幅緩緩的跑著
當步幅變小
雙腳所領略到的就會和平地比較類似
傳說中的竹子山戰備道路很小
僅有一般雙線道的四分之一
沒有遮蔽、陽光猛烈
但因是緩上坡
除了水站之外我都沒有停下腳步
其中有一小段有許多紅頭黑身的毛毛蟲爬出路面
下場就是被踩扁
我想我應該也無心的下了重"腳"
於是一邊跑一邊念阿彌陀佛
跑到折返點的時候
高度將近山頂
遠處飄著雲朵彷彿和跑著的我們一般高
俯瞰山下極為壯觀開闊
回程多是下坡路段
我還是秉持著這樣的想法：”有人推著沒道理停下來阿！”
照書上說的膝蓋微彎、不踩煞車、加快步頻
就這麼讓幻想的”那個人”推著推著下了山
我想我就是前幾篇心得說的”腳步很大聲、膝蓋不用錢”的人之一吧ＸＤ
邊害怕像去年一樣抽筋邊邁開步伐往終點衝
還沒忘記撿回護膝呢：）
最後的成績比去年進步２２分
到底是多久跑完就別問了（遮臉）
我一定會持續練跑的啦！
┬
至於笑話是這樣的
在戰備道路上最後一個水站
後段的跑者所剩無幾
而補給品還很多
於是工讀生（或義工）對跑者這麼喊著
Ａ：”香蕉，需要的話可以拿整根喔～”
另一個竟然接著喊出
Ｂ：”舒跑，需要的話可以拿整箱喔～”
我不禁笑了出來
而且沿路笑了３分鐘左右
是誰有能耐去扛他個整箱舒跑阿？！
感謝這兩位冷面笑匠
讓我回程的步伐輕盈許多
哈哈
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