[問題] 我的膝蓋好痛....
性別:男
身高:170cm
體重:63kg
每週跑步天數:沒有意外3~4天
每次跑步距離or時間:最近半年大概都是10公里or1小時
跑步地點/地面:中興大學校園
距離用餐時間:大概是餐前1~1.5小時
是否有做暖身?暖身時間、方式:就只有活動筋骨,轉轉腳,起立蹲下(不是M字腿XD)
是否有做收操?收操時間、方式:拉拉筋,走一走,騎騎小鐵馬
是否有服用藥物或營養補給品(如:Move free、維骨力):三葉的賀寶芙(不是愛迪達)
疼痛部位?請形容一下您的疼痛:膝蓋
每次只要跑超過10km以後,要停下來補充水分,繼續奮戰
奮戰後的第一步,感覺到膝蓋骨頭快要粉碎了
接下來每一步都會這樣,差不多忍著持續再跑2~3分鐘
就會習慣不痛,一但停下來走路或繼續奮鬥,都會讓我萌生退意
已經好幾次想要自我挑戰半馬,但都因為膝蓋過痛,而放棄
補充一下,不知道有沒有關聯
小時候原po跌倒過很多次,好死不死都是膝蓋流血,而且兩隻都有
小學時也曾經膝蓋痛到無法言語哭出來,帶去看醫生,但也沒有下文
國高中夏天暑假睡覺時,電風扇轉阿轉,沒過幾天,膝蓋又痛了
但根據原po研究發現,在膝蓋痛的時間,抽空去跑個步流個汗,膝蓋又不痛了
大一時,不明原因膝蓋痛,去看西醫骨科,
醫生居然說「年輕人痛一下沒關係,等很痛在說」
抽個血驗一下就打發我走了,後來驗血報告指出尿酸過高
但最近幾年下來,都會注意食用高普林食物
運動後的膝蓋擠壓痛,與補充的痠痛,又不太一樣
想請問一下,到底是什麼原因,造成膝蓋這個樣子的痛
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.102.172
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