[問題] 跑完只會冒汗也不會喘
接觸慢跑大約是在前年底
(不過中間因為加班的關係~有好一陣子沒有跑)
剛開始跑時~連400M都跑不完，而且還氣喘吁吁
跑了一段時間後~終於可以跑完2公里，而過程中都是汗如雨下
漸漸地可以越跑越久2公里>>4公里>>6公里
(速度都是400M/3分鐘)
但是這陣子跑都沒有汗如雨下的感覺
最多只有冒汗> <
也不會喘到上氣不接下氣，呼吸超順暢
本來以為是之前跑的時間不夠長
所以今天跑了一個多小時
(本來可以繼續跑，但是腳趾很痛，所以就停下來)
只有冒汗而已~呼吸很順暢Q_Q
(我想要流滿身汗的痛快感覺>皿<)
我看其他人衣服都濕掉~汗都用飆的
是不是我應該要跑快一點，縮短跑400M的時間?
懇請各位前輩給小妹解答^^
謝謝:)
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濃濃的曼特寧香，環繞在你身旁，你是否也聞的到...
那撲鼻而來卻又無法抵擋的味道...
.... 就如同，愛情來臨時...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.31.237
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