[心得] 萬金石初馬達成

看板Road_Running作者lpgkuo (lpg)時間13年前 (2011/03/06 22:09)推噓17(17推 0噓 11→)

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兩年前的第一場初半馬也是獻給萬金石,當時跑了1h5x 完賽後對於萬金石的印象算是很好的,贈品豐富,還有專人按摩陸續跑了幾場半馬賽後,去年的萬金石曾想過報全馬但因老婆大人怕我跑一跑掛掉而反對雖然覺得這也太...,但有人關心還是好的啦!! 終於今年獲得老婆的允許,但條件是一年只能跑一場全馬所以決定報名後便開始加長練跑距離,但最長只跑過幾次30k 均速大約是10Km/hr~10.5km/hr 對我而言,30k後是完全未知的領域所以賽前的計劃是前半段能在1hr50min內完成後半段就算體力不足,也希望能在4hr內完賽一大早到了會場發現準備的長袖衣服、外套完全派不上用場有別於前兩年參賽時的天氣今天沒風沒雨又沒太陽,真是個初馬的好日子起跑的拱門前還是擠了滿滿的人,想必出發時只能邊走邊跟兩旁的媒體民眾打招呼不過今年採晶片計時,晚點出拱門影響也不會太大出發後沿路熱情的加油團不斷的替選手加油不自覺就慢慢的加快了速度,一路上都保持著穩定的速度而自從開始加長練跑距離後,漸漸發現補給的重要所以每5k停下來喝水,吃香蕉或自備的黑糖(個人覺得黑糖不錯) 每10k補充一顆鹽錠防止抽筋到了折返點時剛好1hr40min,比預計的快了10分原來今天狀況還不錯,應該是天氣太好了吧,所以就卯起來加速一路上輾過無數的人,一路衝回終點. 嗯.......... ㄟ.......... 啊.......... 好啦!!!!讓我滿足一下我的幻想麼真實的狀況是當我過了折返點後,就開始被超越想說前半段真的花了太多體力,後繼無力了不過看了看手機顯示的時速還有12km/hr,儘管有慢下來,但還不至於太慢吧應該是大家前半段都保留體力,折返後才漸漸加速一路上就一直聽到身後的腳步聲一步步逼近前方的人卻一直遠離我的視線就這樣好不容易過了30km的指標,進入了未曾接觸的世界果然,到了32k左右,左小腿傳來了抽筋的預感只好放鬆身體,放慢腳步,祈禱別抽筋遇到水站就停下來補充水份及熱量,順便休息一下腦海中偶爾傳來為什麼今天比的不是半馬這個聲音還有隧道呢?為什麼消失了?難道是我跑錯路了嗎? 就這樣進入了晃神的狀態,對於身後逐漸逼近的腳步聲也麻痺了只期待快點看到下一個補給站,看到隧道口終於,通過最後一段的上坡後盼望以久的隧道口出現在轉角的那一頭通過last 2KM的看板後,這次真的卯起來加速了一方面終點在望,一方面初馬即將到手心情開始興奮、激動了起來結果終點前的最後50m也真的抽筋了我的初馬就在我努力跨出抽筋的左腳,用僵硬且怪異的姿勢踏過終點線完成了最後完賽成績為3hr35min 萬金石馬拉松對我而言是有特殊情感的,希望明年還有機會可以參加(老婆拜託了) 不過還是不免要小小的抱怨一下今年比完只有一顆肉粽就算了,跑完連一瓶水都沒有一般的比賽若會場沒有桶裝水,至少也該在通過終點後發一瓶水吧結果跑完後只能靠廠商贊助的迷你寶礦力跟薑母茶解渴實在有點小失望... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.232.86.166

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ckHuang

03/06 22:15, , 1^F

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soccer2005

03/06 22:19, , 2^F

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kevenytu

03/06 22:21, , 3^F

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