[其他] 為何很多人都會認為這是運動過度
以下有點小抱怨,不喜者請按左鍵離開。
如果PO文有不當請版主告知刪文,或版主可直接刪文。
二月初過完年後因為不明原因肩頸痠痛(落枕還是其他原因還不知道)
之前落枕肩頸痠痛都是吃吃止痛藥加肌肉鬆弛劑,三五天就會復原
可是這次卻拖了三個多禮拜了還沒好
於是開始有人說,
你是不是因為運動傷害才會造成這麼嚴重....
你運動過量所以造成運動傷害....
我之前因為甲狀腺低下開始瞭解運動對身體的重要
學習運動到愛上運動後汗流浹背的暢快
我慢慢的讓身體適應運動3k, 5k, 10k, 21k
我從來不會特別勉強自己一定要跑到多好的成績,
身體不適也從不勉強一定要跑完幾公里
跑步時你都可以感覺到身體再跟你對話,
今天呼吸不順喔,是不是空氣不好還是感冒沒好....
今天腳比較酸喔,是不是少跑一點....
可是,身邊那些不愛運動的人自己不想運動還會跟你說,
你不應該運動,你運動傷害才會讓你肩頸酸痛好不了
我不了解,實在無法理解
認真運動錯了嗎?
我絕對知道運動前暖身、運動後緩和的重要
甚至會去上課讓自己安全的動、舒適的跑
是他們誤解,還是我的行為讓他們有所誤解?
肩頸痠痛我也很無奈,我認真去看醫師、做復健,
依照著醫師和復健師的建議做伸展和舒緩,
好得很慢無法盡情的去跑跳就已經夠無奈了,
卻還有人在身邊誤解你(甚至是家人和你以為的知己)
真的覺得很無力很失落
最後,感謝大家聽我抱怨,更祝大家身體健康,愈跑愈愉快
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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