[問題] 跑步VS蛙式的膝蓋問題~

看板Road_Running作者 (阿中)時間13年前 (2010/12/25 20:52), 編輯推噓7(7推 0噓 0→)
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一直以來都很常跑步 可是爬文剛好看到說~ 跑步很傷膝蓋 游泳比較不會傷 因為我只會游蛙式 可是在游泳版又看到說蛙式也會很傷膝蓋 想請教一下~~如果要作為幾乎天天的運動 哪個會對我的膝蓋比較好呢~ 跑步VS蛙式 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.38.19 ※ lulala1015:轉錄至看板 swim 12/25 20:53
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12/25 21:13, , 1F
跑步傷膝蓋這個論點在跑步板還未成共識喔~~
12/25 21:13, 1F
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12/25 21:17, , 2F
小蛙很傷膝蓋是一定的...以前每次練完游泳都覺得膝蓋怪怪的~~~
12/25 21:17, 2F
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12/25 21:25, , 3F
個人覺得蛙式比較傷
12/25 21:25, 3F
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12/25 21:29, , 4F
我之前看醫師還有游泳老師，都不建議練蛙式長泳...
12/25 21:29, 4F
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12/25 22:58, , 5F
傷膝蓋與否是看個人跑法的關系，並不是跑就傷
12/25 22:58, 5F
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12/25 23:34, , 6F
個人覺得蛙式如果姿勢正確輕鬆游應該也至於會傷膝蓋吧
12/25 23:34, 6F
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12/26 09:21, , 7F
說傷倒不如說是磨損..
12/26 09:21, 7F
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