[心得] 關於跑步，光仁路跑
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「跑步的時候頭腦裡所浮現的思緒，類似天空的雲。各種形狀、各種大小的雲。
飄過來，又飄過去。」
－ 村上春樹
開始慢跑活動近半年，從周末偶爾隨意跑跑，到目前兩天一次的頻率，身體確實
健朗多了，精神也清爽不少。
其實我從小痛恨跑步，完全沒有參加過所謂的大隊接力，更討厭上體育課時有事
沒事的短跑測驗。具體地說，我對運動沒有太多好感，偶爾打打籃球或排球，應
付一下漫長的50分鐘和看起來永遠很閒的體育老師，這可能才是運動對我的意義吧。
近來會思起運動之念，當然和絕大多數人一樣，深感體力變差、精神不集中等生理
衰退，於是強烈意識到應當開始運動的需要。
既然把運動視為強健身體的方法，那就不能只是跟以往一樣只看心情去做、自我欺
騙般地跑個心安，便從偶爾出沒運動中心的虛晃一招，演進到現在定時定量的跑。
健身講求鍛鍊，鍛練需要方法和時間。運動健身於是除了要有毅力相伴，還要有具
體成效，以茲檢視。參加路跑是個不錯的選擇，和一群人做一件其實沒有絕對必要
的事情，會讓人產生一種沒有在浪費生命的美好感覺。
今年四月曾經參加過一次小型的非正式路跑，勉強跑完全程後眼前一片空白，兩眼
頓時昏花。上一次有類似經驗是在澳洲爬國王峽谷 King's canyon的時候，烈日之
下身邊巨石亂竄，有種加入魔戒遠征隊的奇異幻覺。
四月的挫敗讓我更認真看待運動一事，覺得自己沒有紮紮實實地鍛鍊，太過輕忽草
率，於是把目標訂定的更明確些。第一個目標是參加光仁馬拉松，這個路跑賽屬於
慈善性質，跑仁愛路一帶，路程短，早晨開跑，為了此賽事，自己也早起練跑近兩
個月。
路跑當天烈日當頭，出門時才六點左右陽光已經刺眼。到達會場時比賽開始不久，
我慢慢沿路線緩行，沒多久就趕上路跑的人群。我參加很容易的休閒組3k，從頭
到尾很輕鬆地跑完，有些訝異自己體能的進步，一路上除了偶爾被刺眼的陽光曬到
不耐，其他一切安好，甚至可說超乎預期地順利。
比賽辦的有些潦草，標示不清，攤位零亂，是因為運動在台灣不怎麼被當成一回事
之故嗎？不過在這3k之間，算是盡情享受交通管制下，在大馬路上自由跑步的快感
，這絕對是閃機車閃流浪狗的平日練習無法比擬的。
希特勒透過強健壯美的身體影像打造他的納粹神話，文化研究學者視健身為現代身
體技藝的展現模式，村上春樹在決心以專業小說家活下去的前後，開始他持續近三
十年的跑步生涯。
我跑著跑著，腦中偶爾潛進一些片段思緒，絕大多數的時間是置身空白。我一面跑
，就只是跑著，就只是在直拗地享受村上筆下那「自討苦吃的選擇」。
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