[討論] 請問大家足底筋膜炎都休息多久?
大概三個禮拜前 我跑大概一公里左右 右腳就會出現嚴重酸痛
範圍從拇指側面那邊的腳掌到腳踝附近
腳趾關節也感覺很痛 因為有爬文所以知道這應該是足底筋膜炎
先暫時休息就會好 但是我非常白目 還是硬跑= ="
自認為以前也是這樣跑 沒什麼關係
腳會痛 多跑一點就不會痛了（某郭教練名言囧）
結果傷勢惡化 越來越痛 最後只好先休息兩個禮拜
五天前試跑了三公里 不會有不適感 只是會覺得腳掌那裡腫腫的
現在自己感覺起來已經完全好了 明天就想去跑看看
尤其是剛剛才買了人生第一雙專業跑鞋(-//艸//-)
想請問各位出現這種症狀時 大概都休息多久或是做些什麼治療呢
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I don't C A R E.
http://www.youtube.com/watch?v=iJ1rGh3NdOg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.143.58.240
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