[討論] 關於跑操場

看板Road_Running作者 (123)時間14年前 (2010/07/27 12:58), 編輯推噓5(5推 0噓 12→)
留言17則, 10人參與, 最新討論串1/1
最近在桃園縣立體育場(小巨蛋)操場跑步 有小小的疑問： 操場是400公尺的 我都跑最外圈 一圈我都記450公尺 如果我要跑5000公尺 那要跑外圈幾圈啊 ? 11圈是4950公尺 那剩下的50公尺要不要跑 = = 請問大家5000公尺最外圈都怎麼跑啊 P.S 其實內圈比較好計算 400*12圈 再加一個200公尺(但最內圈不能跑 選手專用) 還有應該要在跑道哪個位置跑啊 ? 因為貼跑道 內側 和外側 距離就差蠻多的 跑第八圈內側就跟跑第七圈外側一樣 跑內側外側有差嗎 ? 兩個小問題 但是困擾我蠻久的 每次計算里程都不知道怎麼算... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.124.208.15
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07/27 13:16, , 1F
內側第3道x4 + 內側第4道x8 (假設有8道的話)
07/27 13:16, 1F
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07/27 13:18, , 2F
oh ... 最外圈就 .... Google Earth; 用步距換算; ...
07/27 13:18, 2F
推
07/27 13:19, , 3F
如果是我的話不會計較那麼多,4950跟5000差50有差嗎?可以
07/27 13:19, 3F
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07/27 13:20, , 4F
到4950表示5000一定也可以,不然你就多跑一圈...超過預定
07/27 13:20, 4F
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07/27 13:20, , 5F
練習量更滿足
07/27 13:20, 5F
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07/27 13:22, , 6F
如果你是要測速 就多跑一圈 剩下的350當緩身慢跑..
07/27 13:22, 6F
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07/27 15:25, , 7F
我都直接跑外圈12圈 這樣比較好算
07/27 15:25, 7F
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07/27 16:35, , 8F
我也都跑最外圈 然後會跑超過 感覺比較踏實
07/27 16:35, 8F
推
07/28 07:33, , 9F
我都把從內圈跑到外圈共6圈當作2.5k
07/28 07:33, 9F
→ LTY:這樣跑四趟剛好10k，很方便都不用算 不行啦 運動場第一道是運動員專用 一般人都跑最外圈 07/28 07:33
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07/28 17:08, , 10F
你也可以買個計步器
07/28 17:08, 10F
我是有買個計數器 跑一圈就按一下 方便計算圈數 我現在都跑11圈加150 約5100公尺左右 今天跑35分整 體力太差了... ※ 編輯: keen244 來自: 122.124.217.34 (07/28 20:55)
推
07/28 23:29, , 11F
google一下會有各跑道一圈的距離喔 第八道是455m
07/28 23:29, 11F
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07/28 23:29, , 12F
我都是跑的大概 反正50m也只是幾步路而已囉^^
07/28 23:29, 12F
推
07/28 23:36, , 13F
我跑第9道都算440
07/28 23:36, 13F
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07/28 23:44, , 14F
還有到第九道的 -.-
07/28 23:44, 14F
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07/28 23:49, , 15F
有的場地比較寬 可以自己定義第9道 XDD
07/28 23:49, 15F
推
07/29 01:07, , 16F
台大操場有9道 不是自己定義 是真的有第9道
07/29 01:07, 16F
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07/29 08:12, , 17F
我的計步器有步數,里程數跟卡路里,100多台幣而已,很好用
07/29 08:12, 17F
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