[討論] 練跑前會先喝水嗎?

看板Road_Running作者 (堀北真希超可愛い!)時間14年前 (2010/07/16 06:11), 編輯推噓7(7推 0噓 5→)
留言12則, 8人參與, 最新討論串1/1
如標題 我自己也跑了好幾年了． 雖然不到版上神人的程度! 但老人跑速還是可以滴~XDD 一直以來，我都沒有跑前先喝水的習慣！ 但最近和跑步同好聊到， 他說練跑前先喝幾口水反而是比較有助於血液循環..等! 反正就是比較好的樣子??? 想問一下跑版版友有聽過類似說法嗎??? 或者是有親身體驗?? PS：以往都是在跑版潛水，這是第一次發文！ 　如有不懂之處，請見諒． -- 有生以來,第一次成為fan！ 能當堀北真希的希fan真是太好了! まきちゃん頑張で，ずっと応援する！ まきちゃんはすごい力を持った人です，何時も僕の心を励ます。 大腳就是e1000060，e1000060就是大腳！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.17.220
推
07/16 06:21, , 1F
跑前喝一點水先放肚子裡~~~這樣就不用帶水了...
07/16 06:21, 1F
推
07/16 06:28, , 2F
除了跑lsd 個人平常也會帶水邊跑邊喝
07/16 06:28, 2F
推
07/16 08:27, , 3F
會先喝水，因為不習慣邊跑邊拿水，不過缺點是有時候會想
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想上廁所
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07/16 08:39, , 5F
剛跑到好渴...
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07/16 08:57, , 6F
會先喝水 但大概幾口吧 不然會跑得很可ㄋㄟ
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渴
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07/16 13:19, , 8F
我一直以來都沒喝呢~可能也是我每天都只跑10KM而已吧
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07/16 13:20, , 9F
看來以後晨跑可以先喝幾口水再出門
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07/16 13:47, , 10F
早上起床一定要先喝一些水
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推
07/16 14:11, , 11F
07/16 14:11, 11F
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07/16 14:23, , 12F
感謝上面的各位大大~我知道該喝點水了
07/16 14:23, 12F
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