[問題] 髖部關節怪怪的?
大家好…請問一下
之前都在家裡跑跑步機
最近天氣太熱了
改成去對面的公園繞著跑
一個禮拜固定跑3天,
邊聽mp3 跑滿1小時…
因為是繞著公園跑,我也不知道1小時是跑了幾km
最近覺得左邊大腿的髖關節那邊怪怪的 @@
請問這樣是跑步的姿勢不正確嗎?
還是哪邊筋肉拉到了?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.129.177
推
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