[心得] 2010年蘆竹春之頌越野半馬

看板Road_Running作者donaldlien (donaldlien)時間14年前 (2010/03/21 21:29)推噓4(4推 0噓 4→)

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網誌版：http://blog.xuite.net/donald.lien/blog/32184848 2010年蘆竹春之頌越野半馬　　「蘆竹春之頌越野路跑賽」是桃園縣蘆竹鄉所舉辦的第一屆路跑賽，活動分4.5K 、12K、21K三組，我報名的是 21K，雖然比賽名稱上的「越野」兩次讓我心慌慌，誰知道「越野」是有多「越野」，但由於自從我參加路跑活動就是參加半馬，所以實在是不想退一步去跑12K的。　　我知道今天有國道馬拉松，不過一來因為國道馬要更早起床抵達、二來大比賽人一定多、三來跑國道我猜風景單調會無聊、四來抱著支持地方性比賽的想法（藉口真的是很多），我還是決定報名蘆竹越野路跑，希望未來有更多單位願意出人出力舉辦活動，我不能做什麼，就只好參加比賽以示支持囉！　　清晨六點左右抵達會場，報到領了紀念衫與秩序冊，這是小比賽的好處，可當天報到就好，不用前一天多跑一趟。讓我傻眼的紀念衫居然是長袖的，讓我每比賽必穿該活動紀念衫的願望破功，我覺得主辦單位都做紀念衫了，大家去跑穿紀念衫看起來才熱鬧，所以我總是很支持地穿紀念衫。不過這回是長袖的，那......我還是穿我的宜而爽跑就好了。　　要再說明一下小比賽的好處，流動廁所真是多到令人感動，排隊上廁所不再是出發前的惡夢，真好真好。所以順利在出發的七點以前解決腸胃問題，擠到出發拱門之前，等待鳴槍。12K、21K七點出發，4.5K則是15分鐘後出發。　　所謂的「越野」，只針對12K與21K，休閒組的4.5K還沒跑到山路就要回終點了。所以前四公里都是坦蕩蕩的柏油路面，其後就出現越野路段了。先出現的是高低起伏的柏油路面，有車道的寬度，都是上坡；然後出現的是樹下的林蔭山路，沒有階梯，就是上下起伏的黃土路，這兩段跑完之後就到了12K的折返點。　　21K 的繼續前進，後面就幾乎都是柏油路面，而幾乎都以平緩上坡為主、參雜著幾條望而生懼的陡坡。中間還路過機場捷運施工道路，吃了不少砂子，最後跑到土地公農路末端，台北高爾夫球場旁，還看得到有人坐著高爾夫球車在打球，折返，原路回去。　　以往我參加路跑，成績大概都在中段之後，反正我參加健康的，以實現內完賽為目標，只要不要跑最後被護送就很開心了，而且大比賽一定很多人是來嚐嚐鮮，我只要跑贏這些人，成績就不至於太難看。結果因為人數少，我速度又慢，很快地就落後領先集團，零零散散地跑在隊伍末端了，那種前面跑者離很遠、後面沒有跑者腳步聲的感覺真的很不好啊！　　這是我參加過最少人的比賽了，根據秩序冊21K共有235人，我跑161名，分組 51 名中排33名，果然還是中後段的成績，然而時間 2:21:19卻比我預料的要快上不少，前一個市區的台南馬我也只快了三分鐘而已，這個「越野」路跑我居然沒有慢很多，實在相當出乎我意料。　　另外，雖然跑得慢，但是腳一點都不痠，我想這與我遇到上坡就改採步行有關，也就是說雖然坡度大，但是用走的反而給肌肉喘息的機會，可以說是舒舒服服跑完全程，沒有不適。由於是山路，所以彎彎曲曲的轉彎不少，跑起來一點都不無聊，沒有那種一望無際不知終點在何方的感覺，主辦單位在岔路口的人員配置也相當充分，該往哪邊跑都相當清楚。　　最後感謝蘆竹鄉體育會路跑委員會辦理這個活動，期待來年繼續舉行囉！跑膩都市馬拉松的朋友不妨來試試鄉間馬拉松吧！ [ 我的半馬紀錄 ] 1. 2008.12.21 2:30:06 ING台北國際馬拉松 2. 2009.02.15 2:27:51 台南古都國際馬拉松 3. 2009.04.19 2:24:41 宜蘭國道五號全國馬拉松 4. 2009.11.15 2:22:32 桃園全國馬拉松 5. 2009.12.20 2:23:40 富邦台北國際馬拉松 6. 2010.01.16 2:11:07 金門馬拉松 7. 2010.01.31 2:18:10 台南古都國際馬拉松 8. 2010.03.21 2:21:19 蘆竹春之頌越野路跑賽 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.198.107

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catkoala

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