[問題]慢跑時後的身體不適現象

看板Road_Running作者headsouth (summer)時間14年前 (2010/03/10 13:05)推噓2(2推 0噓 4→)

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我很久以前有練過一段時間的田徑主要是短跑,耐力沒有很好已經一段時間沒有跑步前陣子慢跑,一次大約都是五公里左右,不算長可是跑幾圈之後就會開始有不適的症狀像是上腹痛頭痛牙痛牙齦痛這種症狀不知道這是什麼原因有什麼方式可以改善預防嗎通常都是撐著繼續跑不過跑完像是牙痛頭痛症狀就會更明顯我跑前也有做暖身也有喝水也有調整呼吸可以請前輩幫我解答嗎感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.64.7.201

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Howard2

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Howard2

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biore0330

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