[討論] 不穿襪子如何避免腳後跟破皮
過年期間一直下雨,實在是腳癢不得不去跑跑步
過去曾看過有人討論穿不穿襪的問題,似乎是看個人習慣
我以往都是穿襪子跑,今天因為下雨便嘗試不穿襪跑
一開始跑起來相當舒服,但跑約一小時候腳後跟破皮(跟鞋緣摩擦)
最後只能有點痛苦的跑回家
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我跑齡約一年多,跑了兩馬一半馬,比賽/練習速度大約都是10km/hr左右
今天穿的是Mizuno WAVE GENESIS 2,這雙當初不懂事買了大半號左右
今天的路線是人行道/柏油各半,有些許的緩坡,雨有點大沒多久鞋子就濕了
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請問各位不穿襪的前輩,是否也會有破皮的困擾,是如何解決呢?
個人目前想法
1. 鞋子的問題,此雙大半號,加上不穿襪更大,造成腳滑動(鞋帶已有刻意綁緊一點)
2. 多練習,等腳後跟的皮變厚就不怕了?
3. 塗凡士林?
祝大家新年快樂,天氣趕快變好吧~
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