[討論] 久違不見的跑步

看板Road_Running作者 (@@)時間14年前 (2010/01/27 23:36), 編輯推噓2(200)
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如題 在一年多前有跑過 但是中斷了大約有半年之久 最近再開始練跑 跑的時候小腿緊緊的 請教一下大家有這種情形嗎?? 要怎麼樣克服呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.45.181

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繼續跑半年肯定不會有這種情形
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拉筋 熱身時間拉長一點吧
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文章代碼(AID): #1BO5s8Xt (Road_Running)