[討論] 跑步會頭暈&手腳無力

看板Road_Running作者 (燃燒吧~我的小BT)時間14年前 (2009/10/17 19:26), 編輯推噓0(005)
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今天去家裡附近的河堤跑步..一圈是兩公里.. 跑完一圈..我每次都會習慣停下來喝個水.. 喝完水就發現..整個頭開始暈了..跟隨著手腳就好像軟掉了的感覺..一整個沒力.. 所以我就沒有接下去跑了.. 這樣的情況是第一次發生說~~請問是怎麼回事阿? 我回家過後休息了一下..也沒有什麼異常..@@? 怪怪..怎麼會有這種頭暈&手腳無力的感覺出現阿? 有人遇過跟我一樣的情況嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.126.93.177

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血糖降低吧?
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吃點甜食再跑呢
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也許是週期性疲倦正在高峰, 無力就多休息
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之前曾有才熱完身覺得身體沒力(還不暈),沒有跑步的熱情
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正是身體疲倦的狀況,就不勉強跑步, 晚上早點睡就好了
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