有人有膕肌痛的經驗嗎？

看板Road_Running作者cuthbert (長空)時間15年前 (2009/06/18 13:44)推噓2(2推 0噓 2→)

留言4則, 3人參與討論串1/1

各位大大，小弟最近才開始跑步，但跑了2k，膝蓋後外側的膕肌(查半天才知道它叫啥)就痛起來。雖然休息了一天就好了，但兩天後再跑，還是2k就痛。不知大大們有沒有類似的經驗？怎麼消除膕肌疼痛的問題(姿勢？)？先謝謝各位大大了！ ------------------------- 雖然痛，但還是想跑........ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.96.144.118

推

denx

06/18 15:39, , 1^F

06/18 15:39, 1^F

→

denx

06/18 15:41, , 2^F

06/18 15:41, 2^F

推

sylfrid

06/18 22:17, , 3^F

06/18 22:17, 3^F