[問題] 拯救我的腰~~~

看板Road_Running作者davincil (Unipersonality)時間15年前 (2009/05/29 20:15)推噓5(5推 0噓 1→)

留言6則, 5人參與討論串1/1

※ [本文轉錄自 Wanted 看板] 作者: davincil (Unipersonality) 看板: Wanted 標題: [問題] 拯救我的腰~~~ 時間: Fri May 29 20:13:12 2009 我自從練健身器材用太重腰傷到現在已經一個禮拜吧，雖然是大致上可以行走簡單的彎腰動作可以。我也有看了中醫，但是推拿師說我筋太緊。我現在是不能完全把腰向前彎曲成倒u 的拉筋，就是完全拉筋，這對我跑步前的暖身我覺得很重要但是我現在就是在某個姿勢的彎腰下會痛，所以我不知道要怎麼辦= = 我真的很希望好，難道我要求助西醫了嗎? 希望有人有類似的經驗，或著能給先建議例如冰敷或著吃什麼做什麼動作會比較快好之類的在這裡先感謝大家<( -.-)> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.130.34

推

motan

05/29 20:14,

05/29 20:14

推

rosy0911ya

05/29 20:15,

05/29 20:15

-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.130.34

推

p00027

05/30 12:37, , 1^F