[討論] 感冒的日子

看板Road_Running作者 (你好)時間15年前 (2009/03/30 22:09), 編輯推噓3(305)
留言8則, 3人參與, 最新討論串1/1
各位健康有活力的跑友好~~(浮出水面打招呼) 在版上潛水個把月了 版上很多知識讓我這個跑步入門者獲益良多 =========進入正題========== 這兩天不小心受了點風寒 手軟腳軟加頭痛 很好奇各位遇到這樣的狀況依然會出門跑步嗎? 或者有版友可以分享一下 感冒的時候都怎麼忍住『酗跑』的念頭 跑齡不長的我 開始也一天不跑就整個不對勁 今天在一整個殘念中度過這樣... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.60.46

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感冒時通常心跳比較快 應該是沒人會建議你去跑啦 XD 而且還
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會吹到風 還是在家休息 體質好的例外 XD
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有篇文章寫到, 症狀發生在脖子上下來判斷適不適合
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在跑者廣場內知識園地有提到
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03/31 14:39, , 5F
症狀很容易會誤判 所以醫生建議感冒就不要跑步了 兩三天
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沒跑也不會讓你的速度和心肺退步啦 藉機讓膝蓋有休息的機
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會,這樣應該是個休息的好理由
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有時候休息一段時間後再跑 會發現速度反而增加了...
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文章代碼(AID): #19qDAJvO (Road_Running)