[公告] 哇挫賽身體出問題了(po文格式)

看板Road_Running作者 (孤單輪舞曲)時間15年前 (2009/02/23 09:12), 編輯推噓41(41推 0噓 59→)
留言100則, 74人參與, 3年前最新討論串1/1
性別： 身高： 體重： 每週跑步天數： 每次跑步距離or時間： 跑步地點/地面： 距離用餐時間？ 是否有做暖身？暖身時間、方式？ 是否有做收操？收操時間、方式？ 疼痛部位？請形容一下您的疼痛？ 是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？ -- How happy is the blameless vestal's lot? The world forgetting, by the world forgot. Eternal sunshine of the spotless mind. Each prayer accepted and each wish resigned. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.250.131.126
推
12/18 20:43, , 1F
可否請教市府網站查詢確切晶片時間的網址嗎，謝謝你們
12/18 20:43, 1F
→
12/18 20:44, , 2F
推錯了，抱歉
12/18 20:44, 2F
推
12/20 00:05, , 3F
[徵] 12/25同濟會反毒反暴力路跑賽 女子組 站內信 謝謝:D
12/20 00:05, 3F
→
12/20 00:06, , 4F
我也推錯了,抱歉^^;;;
12/20 00:06, 4F
推
02/03 17:52, , 5F
樓上兩位XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
02/03 17:52, 5F
→
02/05 20:35, , 6F
忘記說 男 XL 站內信
02/05 20:35, 6F
→
02/05 20:37, , 7F
推錯 抱歉@@
02/05 20:37, 7F
→
05/04 13:35, , 8F
不知道明天會從哪裡下去跑馬古道
05/04 13:35, 8F
推
10/12 23:36, , 9F
[轉讓]10/27東進陽明山 10K 男 M
10/12 23:36, 9F
推
10/30 13:10, , 10F
徵求太魯閣馬拉松背心一件請出價
10/30 13:10, 10F
推
11/03 18:14, , 11F
我挫賽身體出問題了
11/03 18:14, 11F
推
11/05 21:48, , 12F
，吃壞肚子請吃瀉停封。
11/05 21:48, 12F
推
08/07 16:09, , 13F
好像沒防水@@這樣大量流汗很容易壞
08/07 16:09, 13F
推
10/11 21:45, , 14F
[徵求]富邦 半馬 男 L
10/11 21:45, 14F
推
10/11 21:47, , 15F
....我也推錯了 抱歉
10/11 21:47, 15F
推
11/01 15:43, , 16F
尺寸s
11/01 15:43, 16F
推
11/17 22:11, , 17F
一堆推錯...XD
11/17 22:11, 17F
推
02/12 23:18, , 18F
[轉讓] 3/2 萬金石半馬（含接駁） 女S*2 站內信 謝謝!
02/12 23:18, 18F
→
02/12 23:19, , 19F
推錯----請幫忙刪！謝謝！
02/12 23:19, 19F
推
03/18 17:32, , 20F
[徵求] PUMA 螢光夜跑 高雄站 精英組一名
03/18 17:32, 20F
→
03/24 22:05, , 21F
或是交換3/30 new balance 也可以談
03/24 22:05, 21F
推
04/18 18:53, , 22F
根本幾乎都推錯xDD
04/18 18:53, 22F
推
05/16 21:56, , 23F
[徵求]5/18 墾丁半馬 男.
05/16 21:56, 23F
推
05/17 11:25, , 24F
[轉讓]PUMA螢光夜跑台北場 男14K Xl號 站內信 西門面交
05/17 11:25, 24F
→
05/17 11:26, , 25F
以能自行面交 或西門 龍山寺 面交者為優先
05/17 11:26, 25F
推
05/25 20:35, , 26F
[徵求] 台南安平星光馬 9k 女 站內信,謝謝
05/25 20:35, 26F
→
05/25 20:36, , 27F
推錯= =
05/25 20:36, 27F
→
06/29 11:59, , 28F
面交300元購入，外縣市郵寄350含運購入。
06/29 11:59, 28F
推
07/20 23:34, , 29F
[徵求]田中馬A組42K, 1位, 請站內信, 謝謝!
07/20 23:34, 29F
→
08/23 23:36, , 30F
刪掉這篇 到置底去po
08/23 23:36, 30F
推
10/21 21:32, , 31F
1時50分
10/21 21:32, 31F
→
10/29 00:31, , 32F
站-會場），意者站內信
10/29 00:31, 32F
推
11/10 20:31, , 33F
[轉讓]11/16 甜蜜台糖公益路跑11km 女S*2 請寄e-mail
11/10 20:31, 33F
→
11/10 20:31, , 34F
至 rchichichi@gmail.com 謝謝!
11/10 20:31, 34F
→
11/14 20:35, , 35F
L佳)
11/14 20:35, 35F
→
01/23 00:07, , 36F
4
01/23 00:07, 36F
→
03/11 23:22, , 37F
兒，感激不盡><
03/11 23:22, 37F
→
03/14 08:18, , 38F
03/14 08:18, 38F
→
03/14 20:29, , 39F
價，站內信
03/14 20:29, 39F
還有 21 則推文
→
02/03 22:21, , 61F
信，謝謝
02/03 22:21, 61F
推
02/19 09:50, , 62F
這邊推錯的好多阿 XD
02/19 09:50, 62F
→
02/26 22:57, , 63F
棒
02/26 22:57, 63F
→
03/04 22:58, , 64F
元台中自取 站內信
03/04 22:58, 64F
推
03/19 23:19, , 65F
感冒好了就當LSD 慢慢跑不就好了
03/19 23:19, 65F
→
04/10 12:21, , 66F
意者站內信~~
04/10 12:21, 66F
→
04/18 22:40, , 67F
站面交 意者站內
04/18 22:40, 67F
→
04/19 10:05, , 68F
[轉讓]5/21 台北大佳河濱夜跑 21K 男 M*1 L*1
04/19 10:05, 68F
→
04/19 10:07, , 69F
Sorry 推錯
04/19 10:07, 69F
推
04/22 13:15, , 70F
[徵求]5/1，桃園台灣馬42K，男生，站內信。
04/22 13:15, 70F
→
10/20 19:16, , 71F
。意者請站內信
10/20 19:16, 71F
推
10/26 11:26, , 72F
暈
10/26 11:26, 72F
→
10/26 11:27, , 73F
推錯
10/26 11:27, 73F
推
12/12 11:35, , 74F
[轉讓]12/18台北馬/女生42k/衣服M 可面交 意者站內
12/12 11:35, 74F
→
12/12 11:35, , 75F
信～謝謝！
12/12 11:35, 75F
→
12/17 11:19, , 76F
站內信
12/17 11:19, 76F
推
02/16 23:52, , 77F
［徵求］誠意徵4/16櫻熊聚半馬 女 尺寸不限 站內信
02/16 23:52, 77F
→
10/05 20:44, , 78F
0出售
10/05 20:44, 78F
→
10/10 15:43, , 79F
晶片退100） 物資完賽禮歸我 站內信
10/10 15:43, 79F
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10/11 20:21, , 80F
）12KM ,女L，站內信，謝謝
10/11 20:21, 80F
推
10/28 21:03, , 81F
「轉讓」台北馬半馬，男M,意者站內信
10/28 21:03, 81F
推
10/30 14:39, , 82F
[轉讓]11/5 遠東馬全馬 男M 意者站內信
10/30 14:39, 82F
→
03/04 09:56, , 83F
浪費名額便宜出哦
03/04 09:56, 83F
→
03/06 13:11, , 84F
起搭車 或是有跑友有多的接駁車車票也可以 感謝
03/06 13:11, 84F
推
06/03 00:11, , 85F
之前東馬買過一整套5千多的路過...
06/03 00:11, 85F
推
10/13 08:59, , 86F
[轉讓］12/1太魯閣馬21K 女S.含花蓮新城火車接駁
10/13 08:59, 86F
推
10/24 06:28, , 87F
「轉讓」10/28秋馬 女M 意者站內信
10/24 06:28, 87F
→
12/15 00:33, , 88F
[共乘]1/13渣打馬 中壢交流道出發 站內信
12/15 00:33, 88F
→
07/30 10:10, 4年前 , 89F
［轉讓］8/17伊藤潤二嚇夜祭1280元/單張，共2張，含運
07/30 10:10, 89F
→
07/30 10:10, 4年前 , 90F
費、T-shirt 、大毛巾
07/30 10:10, 90F
→
10/16 18:19, 4年前 , 91F
這課表不適合耶我覺得,當初我全馬也差不多五小半,我只有
10/16 18:19, 91F
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10/16 18:19, 4年前 , 92F
平日全都輕鬆跑,大概5k~10k,累了就跑一休一,假日有餘力
10/16 18:19, 92F
→
10/16 18:19, 4年前 , 93F
盡量跑個lsd..這樣練基本上有練足三個月,綽綽有餘,我當
10/16 18:19, 93F
→
10/16 18:19, 4年前 , 94F
初只練了一個多快兩個月,都跑得完了. 持續比較重要,然
10/16 18:19, 94F
→
10/16 18:19, 4年前 , 95F
後舒服的累積跑量,有能力可以跑個配速跑,但是感到不舒服
10/16 18:19, 95F
→
10/16 18:19, 4年前 , 96F
就要停止.不要硬撐,不要受傷,寧願休息一兩天.
10/16 18:19, 96F
→
10/16 18:19, 4年前 , 97F
然後跑前一個禮拜左右開始減量休息,才能有好的狀態,很建
10/16 18:19, 97F
→
10/16 18:19, 4年前 , 98F
議你去書店翻幾本書,幫助很大.
10/16 18:19, 98F
→
12/10 11:49, 4年前 , 99F
兩大馬跑前大感冒.....
12/10 11:49, 99F
推
10/07 23:05, 3年前 , 100F
推勸世好文~
10/07 23:05, 100F
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