[問題]跑步頭會暈

看板Road_Running作者時間15年前 (2009/02/16 23:03), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
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很久沒有跑步了 最近想要重新開始練體力 今天晚上去跑了一下 跑之前有做一下暖身 可是跑完發現頭很暈 昏昏的 可是身體不會很累 腿部肌肉不會痠 請問一下要怎麼改善? 是因為最近一兩天天氣比較冷的關係 還是跑步的時候要注意什麼 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.203.45
推
02/16 23:18, , 1F
會不會 沒吃飯 肚子太餓了?
02/16 23:18, 1F
推
02/16 23:35, , 2F
血糖太低? 沒睡飽?
02/16 23:35, 2F
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02/17 08:06, , 3F
吃幾顆牛奶糖試試吧，含著跑也行。
02/17 08:06, 3F
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文章代碼(AID): #19cO1P0T (Road_Running)