[板友] 大家好!!!
ID：amadishero
暱稱：綠色奇蹟
服務單位或就讀校系：石化業
居住地：頭份
何時接觸慢跑：2008年04月XX日
未來展望：1.跑步時可以不用再看穿著ING衣服的阿伯從我身旁呼嘯而過了
2.參加3鐵
3.參加全馬
大家好!!!
小弟10年前也滿熱愛運動的
但後來荒廢到今年才又開始想要好好鍛鍊一下身體
原因無他正因為體重實在是太重了(身高178體重106不符合鄉民的身高-體重>110)
整個人腫的像個豬頭一樣
從今年的4月份慢慢開始斷斷續續的練習
從原本5000跑不完到現在最快5千26分40秒.1萬56分40秒可以跑完
體重也從106KG到現在95KG雖然只減了11KG
但有跑步整個人精神也好多了
也比較沒那麼腫了
只剩下一個啤酒肚還掛在肚子上跑步時還會上下震盪
最後還是希望能夠繼續維持這個跑步的習慣
回復到以前瘦子的身材而不用在帶球走路了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.225.115.91
※ 編輯: amadishero 來自: 61.225.115.91 (11/18 16:48)
推
11/18 17:08, , 1F
11/18 17:08, 1F
推
11/18 17:23, , 2F
11/18 17:23, 2F
推
11/18 17:33, , 3F
11/18 17:33, 3F
推
11/18 19:09, , 4F
11/18 19:09, 4F
→
11/18 19:10, , 5F
11/18 19:10, 5F
推
11/18 19:14, , 6F
11/18 19:14, 6F
推
11/18 19:35, , 7F
11/18 19:35, 7F
→
11/18 20:20, , 8F
11/18 20:20, 8F
推
11/18 20:22, , 9F
11/18 20:22, 9F
推
11/18 22:30, , 10F
11/18 22:30, 10F
推
11/18 22:40, , 11F
11/18 22:40, 11F
推
11/19 01:31, , 12F
11/19 01:31, 12F