[問題]路跑新手問題多
我就是那個路跑新手...
當初是因為減肥而開始接觸到路跑
95公斤 到 76 公斤 算小有成了
不過 最近碰到了一些問題呢
我之前都是穿new balance的基本款去跑步 (574系列 就好看的那種)
但是 我的大拇指那個骨頭是凸出來的 所以跑步後來容易痛 (之前量不多忍一忍就過了)
問題一:
我該如何選擇我的新慢跑鞋 板上的眾鄉民可以推薦一下嗎? (前面寬一點的鞋為佳)
我之前跑步都是夜跑 一次的量大概都5公里左右 一個禮拜4次吧 跑得很愜意
然而,之前得知nike human running 10公里的活動
所以自己跑了看看 63分鐘 嗯哼 在他規定的2小時之內完成
我想我應該可以完成這項活動
問題二:
平時都跑晚上,那我比賽前多久要開始調整路跑時間到早上呢
之前有參加"大概"5KM的校園路跑,大概
18~20分鐘完成
那我要如何訓練10公里的路跑 使自己追求勝利 邁向成功 呢
(我跑興趣而已 沒有真的要追求勝利啦)
我又從板上得知neo 19 NIKE 旗鑑店 那個跑步活動
真的是太可惜了 離我家不遠 但是都不知道這個活動
遺憾的是,我又在台南讀書,還是沒辦法參加這個活動.
最後,我好搞威喔(廢話一堆)
希望大家可以幫幫我解決問題 謝謝!!!
路跑真的是一個好運動 我喜歡
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