2008台北國道馬拉松成績出爐嘍

看板Road_Running作者 (誰要跟我看棒球)時間16年前 (2008/03/26 13:03), 編輯推噓0(0推 0噓 2→)
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http://www.sportsnet.org.tw/score_080323_21.php 成績在上 有參加的人可以上去看看嘍 第一次跑進2小時內 真是興奮阿 不過根據各位前輩大德的經驗 如果我想跑進1小時45分以內 我該如何做訓練呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.21.19.253
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03/26 14:40, , 1F
常練就可以了~~努力加強肌肉強度&體力~
03/26 14:40, 1F
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03/27 08:39, , 2F
練一點間歇，重點還是體力與肌力的建立
03/27 08:39, 2F
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