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討論串[方法] 慢跑
共 11 篇文章
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#11
[方法] 慢跑
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者donny123 (多尼)時間10年前 (2015/04/16 16:02), 編輯資訊
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從兩個禮拜以前. 開始在吃完晚餐後先休息一小時. 然後再到附近的國小快走+慢跑. 一開始跑步的時候常常跑了一圈就開始喘. 但是經過了這兩個禮拜. 發現體力有明顯的變好. 希望自己可以持之以恆. 加油~~. --. Sent from my Apple Watch. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊
#10
[方法] 慢跑
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者kapuki (akira)時間13年前 (2012/09/16 19:12), 編輯資訊
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今天跟老哥一起去跑步. 可是太久沒跑 差點沒躺在路邊. 跑完之後整個人神經氣爽. 以後要每天跑步了~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 1.172.110.159.
#9
[方法] 慢跑
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者callmejay (阿友)時間13年前 (2012/08/29 00:15), 編輯資訊
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工作上的壓力只要運動完整個就像電腦重開機一樣，. 完完全全的放輕鬆~~跑步真的是一個好方法. 壓力不見啦！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 123.192.37.107.
#8
[方法] 慢跑
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者hug1030 (設計師)時間13年前 (2012/07/31 18:50), 編輯資訊
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在跑步的時候想想瘦下來的好，. 一定要設定目標，然後用倒數的，. 這樣子就會愈來愈有動力前進，. 下雨的時候就要小心不要受傷了。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.104.125.221.
#7
[方法] 慢跑
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者wonna84 (阿釧)時間13年前 (2012/07/08 13:09), 編輯資訊
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慢跑真的是個很好的紓壓方法. 尤其流汗的時候. 會感覺把ㄧ些不好的情緒都給拋開了. 把不好的情緒拋的遠遠的. 大家如果心情不好. 不仿找個地方慢慢的跑步. 說不定會有意外的驚喜. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.170.46.168. ※ 編輯: won
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