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討論串[方法] 跑步

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#10

[方法] 跑步

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者fangjia (方)時間10年前 (2015/10/23 20:48)資訊

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很煩時. 因為工作關係覺得這世界真是夠了的時候！. 想到發洩情緒的管道。。想打人耶，但是不行，所以有一次往門上打了一拳，然後手就流血了，覺得人真是不堪一擊哈哈. 但傷害自己是罪過啊. 所以我想到了去跑步. 當你跑到很累很累時. 幾乎成了無氧運動之後. 會覺得氣似乎消了. 不知道是消了呢. 還是轉移注

(還有37個字)

[方法] 跑步

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者stben (胸不平怎平天下)時間11年前 (2015/01/05 21:55)資訊

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一個禮拜下來,禮拜六是最適合跑步的. 一個禮拜的疲憊. 跑個15圈. 晚上回家吃飽飯開始睡. 睡到天亮,人生就是這麼美好. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.0.60.185. ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Relax/M.14204

[方法] 跑步

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者KobeMayu5566 (科比麻友)時間13年前 (2012/09/07 18:27)資訊

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跑步是一個可以燃燒脂肪和放鬆心情的方法. 尤其是小妹再過不久就要當兵了. 三千公尺更是必備的技能. 往往洞八和一八就是一線之隔. 但小妹太久沒運動了. 只能跑到一九分. 希望在進去前，能達到十四分^^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 1.170.22.216.

[方法] 跑步

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者vippick (Jimmy)時間13年前 (2012/06/27 00:27)資訊

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當心情低落或胸口鬱悶的時間. 可以去慢跑. 在跑步的過程中. 可以用點力大吐氣. 感覺把胸口所有的氣吐出來. 重複很多次跑完胸悶的情形就會消失了. 蠻有效的~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.166.1.193.

[方法] 跑步

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者lluviamio (lluvia)時間15年前 (2010/12/24 22:57)資訊

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有時後心裡會有種快窒息的感覺. 衝出門到晚上的操場去跑幾圈. 空氣很涼很安靜心整個平靜下來. 慢慢的看清楚自己的心..... 慢慢的理清思緒. 心情整個煥然一新. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.27.214.246.

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