[方法] 運動好
我喜歡運動
每次結束訓練如脫胎換骨
我喜歡自己運動
我也喜歡與他人一起運動
或者，一說運動我就喜歡
滿滿的愛
跑步是一個人的運動
你可以試試衝剌跑
衝剌跑能激發一個人潛能
潛在的極速
我推薦衝剌跑
如果你願意一試
另外，重量訓練也是不錯的項目
如果你覺得自己肌肉量不足
肌肉量不足造成體態上的不完美
你可以來試試重量訓練
只要注意一些地方
第一，不必舉太重
第二，可以用速度變化來增加訓練強度
第三，找人鼓勵鼓勵再鼓勵你，一個人的訓練是很辛苦的
這是我近期愛上運動的小心得
找個伴吧，運動伴，也把自己變成那個不錯的好伴
日子會更美好的
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07/19 17:38,
5年前
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07/19 17:38, 1F