[方法] 閉上眼睛聽著單調的聲音

看板Relax作者時間7年前 (2018/10/01 22:51), 編輯推噓0(0推 0噓 1→)
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之前心裡覺得累或忙的時候 都會聽一些youtube上大自然的音樂 但是後來發現比起這種方式 閉上眼睛聽著單調簡單的聲音 例如電腦主機發出的聲音 電風扇轉動的聲音 這樣單調的聲音 更容易讓自己呈現放鬆的狀態 舒服的讓我有點昏昏欲睡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.5.86 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Relax/M.1538405481.A.F0B.html
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11/14 19:18, 7年前 , 1F
白噪音的概念
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