[方法] 玩橡皮筋

看板Relax作者 (宋姐姐)時間6年前 (2018/02/27 22:01), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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用手指撐開橡皮筋 再放鬆 再用力掙開 搭配聽音樂 可以讓自己遠離焦慮 分散恐懼 這招在我高速公路上恐慌症發作時救過我一次 或是數地上的磁磚格子 還可以！ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.57.86.87 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Relax/M.1519740086.A.C8B.html
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