[方法] 閱讀、抄寫和回饋
悶的時候，閱讀真的滿讓人平靜的，而且可以獲得一些力量或感動，尤其是讀散文和詩，某些句子就是可以打進心裡
最近每天都會閱讀，不管是拿書來看還是上網看「晚安詩」，至少讓自己從文字裡得到力量
看到喜歡的句子就可以抄寫下來，寫寫字也會感覺滿平靜的，還可以練字
如果特別有感覺，就可以把自己的感觸打下來，回饋心情感覺很抒壓，而且還可能可以給別人力量
就像現在在這裡分享方法一樣 :)
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