[方法] 大放空
說真的
壓力大起來真不是普通可怕
什麼奇奇怪怪的症狀都出現了
內心的糾結要平復真的很難很難
接著就是可怕的惡性循環
不做些什麼調適一下真的不行
常常在尋找方法
很多親朋好友也都提供很多方式
但舒壓的方式還是要自己去尋找
有的人喜歡聽歌、唱歌、運動...
我覺得自己也是如此
但真正能讓我完全放鬆的方法只有一種
那就是 完全放空
像是沒了靈魂似的
沒有任何想法
靜靜的
靜靜的
然後不知不覺
就好了
哈
不管做什麼都好
就是要適時放鬆自己
不必把自己逼那麼緊
活著就是要快樂 對吧！
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