[方法] 寫計畫書舒壓

看板Relax作者 (notoror)時間12年前 (2014/01/12 08:23), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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最近試了一個比較特別的舒壓方式，推薦給大家試試： 　1.找一件你想作的事(ex.學吉他、去法國旅行、單車環島......） 　2.用google或問朋友相關的資料 　3.規劃行程表（ex.單車環島的話就寫第X天從A地到B地，要拜訪什麼人） 　4.想像一些完成後的美好景象（ex.吉他練得超級帥、旅行遇到好玩的人並成為朋友....) 2~3越認真作越好，最好拿紙寫下來 規畫完會不知不覺忘記壓力.....XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.226.157.212
推
01/14 00:29, , 1F
一分鐘到了 醒醒 (誤)
01/14 00:29, 1F
→
02/09 23:49, , 2F
樓上推文讓我大笑
02/09 23:49, 2F
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