[方法] 改善睡眠

看板Relax作者 (小米)時間13年前 (2012/08/20 23:05), 編輯推噓0(0推 0噓 1→)
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最近 想要改善熬夜的習慣 於是跟朋友約定 早上 六點起床晨泳!!!!!! 下午慢跑 晚上我自己又在家裡做伏地挺身 乾.....真的超累的 可是 晚上11點一到 躺在床上 竟然一下就睡著了耶!!!!! 這樣生活不僅充實又健康 可參考唷! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.70.199.251
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08/21 00:55, , 1F
感覺好像有點不符合版旨o__o?!
08/21 00:55, 1F
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