[方法] 作相反的事
找一天假日，當一天不正常的自己
如果今天一早還想睡，就叫自己起床
如果想待在家，就馬上出門
如果出門想往左走，就馬上往右走
看到平常不會想逛的店，就進去看看
看到手機裡不太會聯絡的人，就問候一下
最後，可以去嘗試一下自己平常不敢作的事或不太敢吃的東西
(當然不是犯法、自殘或是有乳醣不耐症又去吃牛奶之類的)
應該會有滿大的心情轉換的
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我愛媽媽
因為小時候被親戚的小孩欺負時
我媽都會站出來說：
「他都已經長這樣了，你們幹嘛還要欺負他啊！」
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