[方法] 兩種放鬆

看板Relax作者 (釋迦殺手)時間13年前 (2012/05/02 14:22), 編輯推噓1(1推 0噓 0→)
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一是 深呼吸放鬆法 平躺後深呼吸 比身上不愉快不好的細胞通通呼出來 讓身體沒有負擔 漸漸地就會覺得整個人會神清氣爽 二是 用力地讓身體流汗吧 流出來的汗也能夠把身體裡的壞心情帶走 最近讓我覺得最讚的方法是 只要花上30分鐘 跳一下鄭多燕 就滿身大汗了 極力推薦鄭多燕!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.242.52.147
推
05/08 11:30, , 1F
推鄭多燕 XDDDD
05/08 11:30, 1F
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