[方法] 想像

看板Relax作者 (chochory)時間14年前 (2012/01/07 17:21), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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當我心情很差的時候 我就會以想像的方式來幫助我心情變好 例如我正在為期末報告煩惱的時候 我會一邊想像著當我完成期末報告的時候我會多開心 完成期末報告的時候 我就可以大吃大喝(!!?) 我就可以出遊逛街 然後 心情就會跟著變好了 壓力也沒這麼大了~ 提供給大家試試看喔:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.177.105.44
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