[方法] 消除壓力或情緒的妙招
每次壓力很大或情緒一來的時候
不想和朋友或家人正面衝突
我通常都會默默離開現場
然後把所有不爽的話通通寫在紙上
氣到極致的時候也會寫出很多髒話
反正就是一直寫一直寫一直寫
不太需要用大腦思考
就是直覺的情緒 直覺的字眼
寫到累了 手痠了 覺得可以了 就停
然後把紙豪爽的撕掉或者燒掉~
再怎樣的怒氣或壓力也會一併煙消雲散~!
沒有正面衝突就不會傷害到和朋友家人的感情~
自己也不會憋到內傷XDDD
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