[方法] 沖澡

看板Relax作者 (找打工)時間14年前 (2011/10/12 00:01), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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感覺一天最放鬆的時刻就是回到家 沖個熱水澡，閉上眼睛感受一下水打在背上的感覺 動了一整天的頭腦 就在這時候先停止工作 把注意力放在感官上 時間變慢了 心跳變慢了 呼吸變慢了 才發現原來不知不覺自己一整天都如此緊張 放鬆的感覺很棒 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.122.157
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