[方法] 小兔子跟音樂
來分享自己的紓壓方式
因為做作業跟報告的壓力很大，所以我自己買了一隻小兔子 (並不是活物)
在台灣也很火紅的柔柔兔(好像叫這個名子)，其實只要是玩偶就可以了。
我會躺到床上去抓著它大叫：「你超可愛的！超可愛的！」，然後用力地抱住。
我覺得用力地抱住東西很有肌肉放鬆的功效，然後大叫也是讓我放鬆心情的一種方法。
尤其玩偶的材質很舒服，所以蹭蹭它的時候心情也會很好。
有時候不想要跟小兔子玩的時候我就會聽音樂。
一般來說有兩種音樂。
第一種是無印良品的BGM，我覺得無印良品的BGM可以舒緩人的情緒，有不同民族的曲風。
如果無印良品的音樂聽膩了我就會聽SPA用的那種輕音樂，特別喜歡水流或者下雨的聲音
這兩種方法都可以舒緩我的壓力，音樂還可以讓自己很專心在某一件事情上。
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10/04 10:55, , 1F
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