[方法] 自己紓壓的各式方法
話說人活在世上,多少會受到壓力的困擾
不過為了要讓自我更為成長,壓力本來就是避免不了的
只是如此一來,如何紓壓變成為了相當重要的課題
我用過哪些書壓的方法呢???
以下就列出我還記得起來的吧
1.狂吃:這算是我用最久也相當有效的方法,狂吃的東西包括飯鍋裡的飯
冰箱裡的點心或飲品,去吃吃到飽(燒烤火鍋都有),近來的水果
(畢竟是較為健康的食品),冰淇淋,
2.慢跑或打棒球:雖然說是紓壓的方式,但根本就已經是例行公事了
棒球是從小到大最喜歡的運動,大學後雖然沒球隊可打
不過拿起球棒揮幾下的感覺還是很過癮,去打擊練習場
揮棒和測速的感覺也很痛快,這真讓我超感激發明棒球的
神人,到底是怎麼樣的人才能發明出這麼好玩又熱血
的運動;慢跑的話,除了可以冷靜自己的思緒,有時
也可以哼些小歌,最重要的是,可以徹底發洩自己的精力
並讓心情瞬間暢快許多....話說可以看學生妹也是我的
動力之一啦,家商妹好正
3.看日劇:從小就很喜歡日本了,加上日本藝人又多俊男美女,
劇情結構完整又有趨勢性,還可以看劇學穿搭,真可謂
一舉數得,有美女可以看真是超幸福的事吧
4.逛街看衣服:看衣服本來就是我的興趣,就算買不起,對我來說
能看到做工精緻,剪裁完美的服飾就算是一種幸福
此外,會來逛街的幾乎還是以女生為主,
聽說多看正妹除了心情會變好,也對身體健康有所助益
各位男性或同胞或許也可以試看看喔...
5.逛書店:由於我本來就對歷史,科普和日文相當有興趣,所以要我在
書店待上一整天本來就是件輕鬆寫意的事,即使我現在
還是和一堆書有緣無份 ( EX:昭明文選,世說新語,
天下文化一堆系列,心智圖相關書籍,明朝那些事兒
如果這是宋史 ) 不過相信不久的將來,我一定會把你們
帶回去的....
大致上就這些囉,不知道有沒有其他人紓壓方式和我很像的???
※ 編輯: akiyamatt 來自: 123.240.188.183 (11/25 00:35)
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