[方法] 玩籃球
在心情不好的時候....
去動一動身體應該是最棒的選擇吧.
籃球~似乎是一個不錯的選擇
可是我不是要去打籃球的...
在激烈的競爭之中打贏是很愉快的事情.
但萬一激起了火花與火氣~就更不開心囉
所以就是要去玩球..有點freestyle的感覺
運盡自己會的動作~心中數著節奏
身體跟著這種感覺做出腦中天馬行空的動作
也不用計較要做得多好...
總之就是要跟球當好朋友~要玩得很開心
也可以去抓那種感覺.
比制式的練球倒是覺得隨心所欲的帶著球
會把動作越練越漂亮.
這是我的解壓方法^^.
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