[方法] 鋼琴

看板Relax作者leftside (左)時間15年前 (2010/06/23 21:05)推噓0(0推 0噓 0→)

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找個相對安靜的地方，戴上耳機(如果周遭仍有噪音，也許需要有隔音降噪功能) 關燈閉上眼睛慢慢放鬆深呼吸也許是睡前躺在床上別刻意去想事情，也別刻意地逼自己什麼都不去想擺出最自在的姿勢不經意地聽著音樂平時不起眼的古典鋼琴旋律，這時卻能發揮充分的治癒效果比起聽嘶吼的搖滾樂發洩，讓心情慢慢平靜下來，思緒也變得清晰... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.78.192