[方法] 睡不著時

看板Relax作者chaos42 (chaos)時間16年前 (2010/05/13 02:42)推噓2(2推 0噓 0→)

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每天壓力太大該睡的時候睡不著時除了數羊咩咩的方法之外在心裡默念告訴自己某某某～你今天辛苦了一整天了，該讓自己好好的休息一下囉大腦就會收到訊息：我該休息囉～就比較容易入睡拉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.228.154.178

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